Kategoria: Blog

Odpowiednia dieta to niezwykle ważny czynnik, jeśli chcemy zapobiegać powstawaniu nowotworów. W naszych posiłkach nie może brakować warzyw, ryb, i tłuszczy. Ale nie powinniśmy zapominać także o dobroczynnym wpływie orzechów i różnych nasion. Nie od dziś wiemy, że nasiona działają pozytywnie na nasz układ pokarmowy za sprawą zawartości dobroczynnego błonnika. Dzisiaj zastanowimy się czy orzechy […]

Wydawać by się mogło, że tłuszczów powinniśmy unikać, a nie wprowadzać je do naszej diety. Czy takie myślenie jest słuszne? Absolutnie nie. Tłuszcze stanowią istotny element piramidy żywienia i są niezmiernie ważne w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Okazuje się jednak, że nie wszystkie tłuszcze są nam niezbędne i nie wszystkie są zdrowe. Które tłuszcze są istotne […]

W mojej rodzinie od kiedy pamiętam występowało wiele chorób przewlekłych. Babcia z cukrzycą i nadciśnieniem, dziadek z miażdżycą i chorobą wrzodową żołądka, która ostatecznie doprowadziła do nowotworu. I nie był to jedyny nowotwór, potrafię od ręki wymienić jeszcze przynajmniej trzy przypadki jedynie w najbliższej rodzinie. Czy moja rodzina jest dotknięta jakąś plagą chorób? Nie sądzę, […]

Ryby są niezwykle ważnym elementem zbilansowanej diety. Dlaczego? Dzieje się tak, ponieważ zawierają wiele korzystnych dla naszego organizmu kwasów tłuszczowych oraz witaminę D, te składniki zaś są istotnym czynnikiem dla prawidłowego funkcjonowania i rozwoju mózgu oraz spełniają szereg innych, korzystnych funkcji. Niestety wiele osób nie dba o spożycie odpowiedniej ilości ryb. Czy ma to duże […]

Wielu z Was z pewnością wydaje się, że mleko i produkty mleczne są stosunkowo stałym elementem diety Polaków i Polek. Z pewnością nie stronimy od mleka czy serów, ale badania wykazują, że polskie jadłospisy są dość ubogie w wapń. Wapń to zaś niezwykle istotny składnik, który znamy głównie jako budulec kości. Ma on jednak również […]

Warzywa i owoce to podstawa piramidy żywieniowej. Wielu z nas wie to już od podstawówki. Ale czy rzeczywiście spożywamy ich tyle, by pokryć dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze, które w sobie kryją? Otóż dziennie powinniśmy spożywać ok. 400 g warzyw niskoskrobiowych i owoców. Warzywa są jednak dużo ważniejsze, a często lekceważone na korzyść owoców. Proporcja […]

Dieta to podczas terapii nowotworowej bardzo ważny element wspierający organizm w walce z chorobą. Również w produktach zbożowych możemy znaleźć składniki odżywcze, które pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie i które mogą mieć wpływ na komórki nowotworowe. Mamy oczywiście na myśli produkty pełnoziarniste, które są przede wszystkim bogate w błonnik. To substancja, która zdecydowanie jest ważną częścią […]

Wszelkiego typu zabiegi operacyjne jelit prowadzą do konieczności zmiany odżywiania. Zazwyczaj są one tymczasowe i obejmują okres rekonwalescencji. Jak wygląda taka rekonwalescencja pod kątem diety pooperacyjnej? Dieta po operacji raka jelita grubego wprowadzana jest po pierwszym tygodniu pozajelitowego podawania pokarmu. Następnie stopniowo przyzwyczaja się chorego do powrotu do dawnego, zdrowego żywienia. Postępowanie w diecie po […]

Pewnie słyszeliście kiedyś o takim terminie jak chemoprewencja. Określa on zespół działań, które mają zahamować, odwrócić lub opóźnić proces rozwoju nowotworu. Można realizować ją lekami, ale równie pomocna w zapobieganiu chorobie będzie dieta. Może ona pomóc w tym, żeby nowotwór łagodny nie przekształcił się w nowotwór złośliwy. Skuteczne lekarstwo na raka jest nieustannie poszukiwane. Możemy […]

Pierwsze skojarzenie z rtęcią? Termometr! I znane z dzieciństwa przestrogi, żeby jej nie dotykać, a tym bardziej nie jeść, kiedy owy termometr się zbije. Większość z nas kojarzy rtęć jako substancje silnie trującą i jest to zdecydowanie prawda. A jak zareagowalibyście, gdybyście się dowiedzieli, że rtęć znajduje się w naszym jedzeniu? To zaskakująca informacja. Skąd […]